Notícia

Postura cervical ao dormir pode influenciar dor de cabeça e pescoço

Pixabay

Fonte

UFPE

Data

sábado, 27 maio 2017 12:10

Áreas

Enfermagem.

Uma dissertação de mestrado apresentada ao Programa de Pós-graduação em Enfermagem da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) pelo enfermeiro Albery Lins da Silva, sob orientação da Prof. Dra. Eliane Maria Ribeiro de Vasconcelos, abordou um estudo da postura cervical ao dormir e sua influência sobre a dor miofascial na cabeça e pescoço.

Participaram da pesquisa 187 estudantes de Enfermagem da UFPE, que foram avaliados segundo a presença de dor referida na cabeça e pescoço, agrupados em seis grupos de acordo com a postura adotada ao dormir. Foram analisadas a topografia e a intensidade da dor através da Escala Visual Analógica (EVA) e do ângulo craniovertebral, verificado através de fotografia na posição ortostática com auxilio de um software. A escala de Sonolência de Epworth e “Back Pain and Body Posture Evaluation Instrument” foram utilizados.

Os resultados mostraram que houve prevalência de dor miofascial de 93%, sendo a cefaleia temporal e frontal as mais prevalentes: 59,19% e 58,62%, respectivamente. Quanto à presença de dor, mostrou-se associada ao sexo (p=0,008), sendo mais prevalente nas mulheres, e ao decúbito autoavaliado ao dormir (p=0,013), mais prevalente no decúbito lateral. Quanto à intensidade da dor, houve associação com a prática de exercício físico (p=0,029), dor intensa mais prevalente entre os sedentários, e decúbito autoavaliado ao dormir (p=0,01) e dor intensa mais prevalente no decúbito lateral. A postura cervical ao dormir mostrou-se relacionada ao padrão de dor referida, principalmente a flexão (dor bilateral) e inclinação (dor unilateral). O grupo 3 (flexão) apresentou maior intensidade da dor dentre os grupos, o que corroborou com uma associação entre postura cervical ao dormir, anteriorização da cabeça e intensidade da dor. Além disso, sedentarismo e decúbito lateral e ventral ao dormir mostram influência sobre a dor miofascial.

Foi observado que, ao dormir na posição de lado, o travesseiro deve ser alto o suficiente para que deixe o nariz alinhado com a linha média do corpo e colocado de tal forma que apoie toda a face da mandíbula, a fim de evitar a rotação durante o sono.

O autor concluiu que procedimentos terapêuticos são necessários e evidências precisam ser levantadas para fundamentar ações de educação em saúde na busca da autonomia e do autocuidado em relação à dor miofascial.

Acesse a dissertação de mestrado.

Fonte: UFPE. Imagem: Pixabay.

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